運動と記憶は密接に関係していることが、さまざまな研究で示されています。 運動をすると、脳内物質が分泌されて、脳の働きを活発化し、思考も柔軟になり、意欲も増すとされてます。 部活に一生懸命取り…
睡眠は、記憶の整理・定着に重要な役割を果たしていると言われてます。 睡眠中にノンレム睡眠とレム睡眠が繰り返されることで、日中に得た情報が脳に整理されて記憶として定着するとされてます。 &nb…
タケシ
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