健康

健康は大事

目安時間 2分
  • コピーしました

仕事も勉強もコンディションを整えることは何より大事です。

健康の有難さって失って初めて実感できることが多いですが、

 

体調を崩してから、あるいはケガをしてからでは遅いと思うわけです。

私が4年前からやっている地味なトレーニングはこちらに書かれているストレッチです。

 

 

 

単純に筋トレを繰り返すよりも

体幹を鍛えてインナーマッスルを強化することで

 

しっかりとした姿勢をキープすることができ

仕事や勉強による疲れもかなり軽減できるかと。

 

何より、姿勢を正すことで

なぜか自信とやる気が湧いてきます。

 

誰かが言ってましたが

脳を鍛えたいなら運動しなさいって。

 

ジムに行く余裕がないなら

自宅でできるストレッチであったり

 

近所の公園をジョギングしたり

探せばいろいろ運動の手段はありますから

 

できることから始めてみることをおすすめします。

 

仕事上ゴルフをすることも多々あるので、

体鍛えておいてよかった~って思うこと多いですよ(・∀・)b

 

 

 


  • コピーしました

    健康 

 この記事に関連する記事一覧

プロフィール

苦労して税理士試験に挑戦してきた過程で身につけた知識やノウハウをまとめていきます。

カテゴリー
集中力を高めるアイテム
人気アイテム
Amazonで取り寄せ
究極にリラックスするなら
ブログランキング
最近の投稿
ふるさと納税
利用しないともったいない制度ですね

アーカイブ